دندان قروچه ودرمان آن

دندان قروچه چیست؟ دندان قروچه یا Bruxism یک اختلال شایع درخواب است که به سایش دندان ها روی هم یا فشار دادن شدید آنها گفته میشوداین مشکل درحدود 10 درصد بزرگسالان و 15 درصد کودکان به دلایل مختلفی ایجاد میشود.

دندان قروچه چیست؟

عارضه Bruxism یک اختلال شایع خواب است که به سایش دندان‌ها روی هم یا فشار دادن شدید آن‌ها گفته می‌شود. این مشکل در حدود 10 درصد بزرگسالان و 15 درصد کودکان به‌دلایل مختلفی ایجاد می‌شود.

انواع Bruxism

دندان‌قروچه یک بیماری غیرارادی در خواب شناخته می‌شود. اما در برخی مواقع احتمال بروز این عارضه در بیداری و به صورت ارادی وجود دارد. به‌طور کلی می‌توان براکسیسم را شامل دو حالت دانست:

براکسیسم بیدار

دندان قروچه بیدار با ساییدن و فشار دادن دندان‌ها بر روی هم در طول روز رخ می‌دهد. علت اصلی این عارضه استرس، فشار روانی، اضطراب، عصبانیت یا تمرکز شدید روی چیزی است.

در اغلب موارد براکسیسم بیدار را می‌توان با توجه بیشتر متوقف کرد و نیاز به درمان جدی ندارد. بهترین راه‌کار برای از بین بردن این نوع دندان‌قروچه مدیریت استرس و آموزش راه‌های آگاهی‌بخش برای کاهش تعداد دفعات بروز آن است.

براکسیسم خواب

اگر دندان قروچه در خواب رخ دهد، احتمال ایجاد آسیب در فک و دندان‌ها به‌دلیل عدم آگاهی از وقوع آن بیشتر است. یکی از بزرگترین مشکلات براکسیسم در خواب این است که شما از میزان فشار و سایش دندان‌ها مطلع نیستید و این موضوع می‌تواند منجر به آسیب شدید همچون سردرد یا شکستگی دندان‌ها شود.

علائم دندان قروچه

بروز علائم زیر نشان‌دهنده بیماری دندان قروچه است که می‌تواند برای مدیریت و از بین بردن آن‌ها با دکتر دندانپزشک در ارتباط باشید.

• سردرد
• درد صورت
• گوش درد
• اختلال خواب
• درد عضلات فک
• قفل کردن عضلات فک
• دندان‌های لق و دردناک
• احساس درد هنگام غذا خوردن
• سروصدا ناشی از برخورد دندان‌ها
• شکستگی یا لب پر شدن دندان‌ها

علت دندان‌قروچه

• استرس و اضطراب
• اختلالات خواب
• قرار نگرفتن صحیح دندان‌ها روی هم
• مصرف سیگار و الکل

درمان دندان قروچه

در اغلب موارد  دندان قروچه نیاز به درمان ندارد. زیرا کودکان با رشد سنی دیگر با این مشکل مواجه نمی‌شوند و بیشتر بزرگسالان آن‌قدر محکم به دندان‌های خود فشار نمی‌آورند که نیاز به درمان دندان قروچه باشد. اما در صورتی که علائم دردناک مشاهده کردید یا با صدمات دندانی روبه‌رو شدید باید حتما برای درمان آن اقدام کنید. درمان دندان قروچه بزرگسالان در خواب شامل موارد زیر می‌شود:

رویکرد دندانپزشکی

دکتر دندانپزشک در ابتدا برای درمان دندان قروچه بزرگسالان در خواب از روش‌های زیر استفاده می‌کند:

محافظ دهان: این ابزار که از لاستیک نرم ساخته شده (نایت گارد)و هنگام خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد، باعث جدا ماندن دندان‌ها از هم و جلوگیری ساییدگی آن‌ها می‌شود.

اصلاح دندان‌ها: اگر سایش دندان‌ها توانایی جویدن غذا را مختل کند، دندانپزشک به روش ترمیم آسیب‌دیدگی دندان‌ها، شکل سطوح جویدنی آن را تغییر می‌دهد.

روش روانشناختی

راه‌کارهای زیر می‌توانند علائم ناشی از  دندان قروچه را تسکین دهند و از بروز مجدد آن جلوگیری کنند.

مدیریت استرس: برای درمان این عارضه می‌توانید روش‌های تقویت آرامش همچون مدیتیشن را به کمک روانشناس بیاموزید.

تغییر رفتار: پس از اطلاع از دندان قروچه باید با تمرینات مناسب زیر نظر دندانپزشک، عادت فشار دادن فک و دندان‌های خود را بگذارید.

دارودرمانی

روش‌های درمان دارویی متداول عبارتند از:

• شل کننده‌های عضلانی
• تزریق بوتاکس
• داروی کاهش‌دهنده استرس و اضطراب